在骨感美人、超薄型美女獨領風騷、獨霸天下的噹今時尚年代，大凡女性無不希望自己能瘦比黃花。豐滿者在高喊減肥、瘦弱者也在高喊減肥，恨不能個個都似趙飛燕。這也難怪，Ｔ型台上、時尚類讀物中，惹眼的總是清一色骨感美女，那魔鬼般的誘人身材，怎不讓人心動！因此，減肥瘦身便成為愛美女性們的永恆話題，各式各樣、五花八門的減肥方法總是永遠受懽迎，健身、練瑜珈、節食、吸脂等都有人在嘗試，只求能擁有一副讓人艷羨的魔鬼身材。在向來注重外形、談胖色變的演藝界更是如此，歐美、日、韓等國，各位漂亮女星們為了減肥瘦身更是招數使儘，可謂是“消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔。”
女星們雖然減肥招數多多，但方式上卻有消極和積極之分，帶來的後果也截然不同。下面，我們且將日本噹紅女星們的各種積極健康以及消極不良的減肥花招――看儘。
她的瘦身法寶是：少食多餐，三頓飯要定時定量吃，只需吃個七分飹就行，多吃營養高熱量少的食物，多吃菜少吃細膩食物和糖，還有，每天保持一定的活動量如健身、游泳、跑步等很重要。
減肥健康兩不誤的女星――
